بحـث
المواضيع الأخيرة
مايو 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
أفضل الأعضاء الموسومين
| لا يوجد مستخدم |
انقاص الوزن
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
انقاص الوزن
من طرف يارا السبت فبراير 07, 2015 12:31 pm
انقاص الوزن
اولا انقاص اكل ابتعاد عن الرز وبطاطا وبيتزا وكيك وحلويات ...
اكتار من اكل تفاح واجاص اربع حبات يوميا
تانيا اتباع هذ الوصفة دون كلل او ملل
مكونات الوصفة:
- ربع معلقة قرفة
- معلقة كمون مطحون
-نصف معلقة زنجبيل
-شريحتين ليمون بالقشر
- كوب ماء مغلى
طريقة تحضيرها:
توضع المكونات فى كوب الماء المغلى يشترط عدم غلى المكونات بل تنقع فى الماء المغلى
لمدة عشر دقائق الاستعمال .
تشرب قبل كل وجبة بثلث ساعة 3 مرات يوميا
ويتم الاستمرار عليها حتى نحصل على النتائج المرجوه
ثالثا ممارسة الرياضة مثل الجري او سباحة او رقص نصف ساعة يوميا
وبالتوفيق لاتنسوني بالدعاء
اولا انقاص اكل ابتعاد عن الرز وبطاطا وبيتزا وكيك وحلويات ...
اكتار من اكل تفاح واجاص اربع حبات يوميا
تانيا اتباع هذ الوصفة دون كلل او ملل
مكونات الوصفة:
- ربع معلقة قرفة
- معلقة كمون مطحون
-نصف معلقة زنجبيل
-شريحتين ليمون بالقشر
- كوب ماء مغلى
طريقة تحضيرها:
توضع المكونات فى كوب الماء المغلى يشترط عدم غلى المكونات بل تنقع فى الماء المغلى
لمدة عشر دقائق الاستعمال .
تشرب قبل كل وجبة بثلث ساعة 3 مرات يوميا
ويتم الاستمرار عليها حتى نحصل على النتائج المرجوه
ثالثا ممارسة الرياضة مثل الجري او سباحة او رقص نصف ساعة يوميا
وبالتوفيق لاتنسوني بالدعاء
يارا- عضو مهم جدا
- عدد المساهمات : 1357
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
قرني حسان- عضو جديد
- عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 28/02/2015
مواضيع مماثلة» تمارين الصباح ؟ طريقك الامثل الى انقاص الوزن
» لتخسيس الوزن
» التمر يعالج الوزن الزائد
» وصفات اعشاب لانقاص الوزن
» الرجال يفقدون الوزن أسرع من النساء
» لتخسيس الوزن
» التمر يعالج الوزن الزائد
» وصفات اعشاب لانقاص الوزن
» الرجال يفقدون الوزن أسرع من النساء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» جلب الزوج و انهاء المشاكل
» سحر الجماع سحر الصبه سحر على نكاسه جلب المحارم لي الجنس
» انقز حياتي من حبل المشنقه
» الف الف شكر يا شيخ
» تفسيرجماع الرجل امرأه وهي حائض
» لامات تدل على الحمل 00201097710116
» جلب جلب جلب 01097710116
» السحر الاسود...