إذا كنت تنامين لما بعد الحادية عشرة صباحا، وتتناولين الفطور على مهل بعد ساعة من هذا الوقت، وتقضين يوم العطلة على الأريكة أمام التليفزيون والهاتف إلى جانبك، فأنت من نقصده بالحديث.
فالكسل يؤدي إلى الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة، لذا عليك التحرك نحو خطوة إيجابية للتصحيح قبل فوات الأوان.
والكثيرات تنتطبق عليهن هذه الحالة، وهن لا يمنحن بشرتهن العناية اللازمة ، لذا سنحاول المساعدة من خلال تقديم بعض النصائح التي تساعدهن على العناية بالبشرة بما يتناسب مع أسلوب حياتهن الذي يفتقد إلى النشاط.




مقاومة التجاعيد
أهمية وضع كريم الحماية من الشمس من الأمور التي ناقشناها كثيرا، وسنظل نؤكد عليها طوال الوقت. ولكن إذا كنت قليلة الحركة ولا تمارسين الرياضة بانتظام، فأنت في حاجة إلى خطوة إضافية. وهي وضع سيروم غني بمضادات الأكسدة أولا ثم وضع كريم الشمس فوقه.
فمضادات الأكسدة كفيتامين سي تعمل على توفير حماية مضاعفة للبشرة كما تقاوم التجاعيد بها. ويمكنك وضع هذا السيروم بشكل يومي.

وفي المساء عليك وضع المنتجات المحفزة لإنتاج الكولاجين بالبشرة. ويمكنك وضعها مرتين فقط في الأسبوع الأول من استخدامها مع زيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيا إلى أن تصل إلى 4 أسبوعيا.
ضعي الكريم بعد تناول العشاء، وستفاجئين بقلة التجاعيد بشكل ملحوظ بعد شهر من استخدامه.
ملحوطة: كمية صغيرة في حجم حبة البازلاء تعتبر كافية.
وكما يمكنك تناول مكمل فيتامين سي أيضا لزيادة إنتاج الكولاجين بالجسم, تناولي 500 مللي جرام يوميا.


العناية بالعينين
ينبغي الاهتمام بالكريم الخاص بترطيب البشرة المحيطة بالعينين، والذي تتغاضى عن استخدامه الكثيرات. فيجب استخدام المنتجات الغنية بالريتينول في هذه المنطقة لحمايتها من التجاعيد, ولكن إذا كانت بشرتك حساسة فيجب أن تستشيري الطبيب لوصف المنتجات التي تحتوي على التركيبات الخفيفة التي تحتوي على الريتينول أيضا ولكنها لا تسبب إحمرار أو التهاب هذه المنطقة.

ويجب أن تعرفي أن التخلي عن هذه الخطوة يسبب انتفاخ الجيوب أسفل العين (أسفل الجفن السفلي) وهو ما يجعلك تبدين أكثر إرهاقا وأكبر سنا.
وإذا مر الأسبوع دون القيام بهذه الخطوة، جربي عمل كمادات لدقيقتين على هذه المنطقة ثم ضعي الكريم المرطب وانتظري قليلا وستجدين الأمر أقل سوءا.
كما يجب عليك الاهتمام بشرب المياه بكميات كافية يوميا، فالجفاف يسبب التجاعيد في هذه المنطقة تحديدا.

ولابد أيضا من أن تحرصي على النوم في الليل وليس في وقت متأخر جدا منه.
وينصح خبراء التجميل بالسيروم الغني بالكافيين لعلاج انتفاخ أسفل العين.
كما تتوافر في الأسواق ضمادات الجل لعمل كمادات لهذه المنطقة. ولأفضل نتائج، احفظيها في الثلاجة، ثم استخدميها لمدة دقيقتين كل صباح وستعمل على تهدئة تورم هذه المنطقة بشكل ملحوظ.
وإذا نسيت هذه الخطوة أيضا أو شعرت بالكسل ولم تنفذيها، فعليك النوم على وسادتين بدلا من واحدة، فالنوم في وضع الرأس المرتفع قليلا عن الجسم يمنع تورم أسفل العينين.


علاج الرؤوس البيضاء وعيوب البشرة أولا بأول
تجاهل علاج الرؤوس البيضاء يعمل على زيادتها بشكل كبير جدا كما يتحول بعضها إلى بثور كبيرة تؤدي إلى تشويه شكل الوجه.

استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك بنسبة 5 % لعلاج هذه البثور فور ظهورها لمنع تزايدها. ولكن اعلمي أنه يجب المواظبة على استخدامها كل صباح لمدة أسبوع على الأقل لكي يظهر مفعولها.
أما إذا لاحظت بعض الاحمرار في بشرتك وعلى الأخص على الوجه، فيمكنك استخدام قطرة فايزين التي تقلل التهاب العينين وتزيل إحمرارهما، فهي تعمل نفس الأثر على البشرة أيضا.

يعطيك العافية