بحـث
المواضيع الأخيرة
مايو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
أفضل الأعضاء الموسومين
لا يوجد مستخدم |
الملفوف يحارب سرطان القولون والمبيض
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الملفوف يحارب سرطان القولون والمبيض
على الرغم من أن هذا النوع من الخضار لا يحظى بشعبية واسعة بسبب طعمه ورائحته الغريبة قليلاً، إلا أنه من المأكولات الأكثر فائدة من ناحية الغذاء وأيضاً محاربة السرطان.
يعتقد العلماء ان الإكثار من تناول الملفوف الصغير يساهم في الوقاية من مرض السرطان، لأنه غني باالفيتامينات والمعادن. مجرد كوب واحد من هذا النوع من الخضار يحتوي على 240 في المائة من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين k1 ونحو 130 في المائة من السعرات اليومية من الفيتامين (سي)، كما أنه مصدر كبير للألياف والماغنيزيوم والبوتاسيوم والكولين، والفيتامينات (ب).
لكن الخاصية الأكثر أهمية للملفوف هي انه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي تحارب الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
ويحتوي الملفوف الصغير على مركبات الكبريت التي تسمى الغلاكوسينولات، والتي يستخدمها الجسم لصنع مادة (ايزوثيوسيانيتس)، وهذه المادة تنشط نظام الأنزيمات المضادة للسرطان في الجسم.
ويربط العلماء تناول الملفوف الصغير بالوقاية من عدد من السرطانات، بما في ذلك سرطان القولون والمبيض. كما أن تناول الرجال حوالي 1.5 كوب من الملفوف يومياً لمدة خمسة أسابيع يساهم في حماية الحمض النووي من التلف بنسبة 28 في المئة.على الرغم من أن الملفوف الصغير يعد من الخضار الذي لا يحظى بشعبية واسعة بسبب طعمه ورائحته الغريبة قليلاً، إلا أنه من المأكولات الأكثر فائدة من ناحية الغذاء وأيضاً محاربة السرطان.
يعتقد العلماء ان الإكثار من تناول الملفوف الصغير يساهم في الوقاية من مرض السرطان، لأنه غني باالفيتامينات والمعادن. مجرد كوب واحد من هذا النوع من الخضار يحتوي على 240 في المائة من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين k1 ونحو 130 في المائة من السعرات اليومية من الفيتامين (سي)، كما أنه مصدر كبير للألياف والماغنيزيوم والبوتاسيوم والكولين، والفيتامينات (ب).
لكن الخاصية الأكثر أهمية للملفوف هي انه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي تحارب الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
ويحتوي الملفوف الصغير على مركبات الكبريت التي تسمى الغلاكوسينولات، والتي يستخدمها الجسم لصنع مادة (ايزوثيوسيانيتس)، وهذه المادة تنشط نظام الأنزيمات المضادة للسرطان في الجسم.
ويربط العلماء تناول الملفوف الصغير بالوقاية من عدد من السرطانات، بما في ذلك سرطان القولون والمبيض. كما أن تناول الرجال حوالي 1.5 كوب من الملفوف يومياً لمدة خمسة أسابيع يساهم في حماية الحمض النووي من التلف بنسبة 28 في المئة.على الرغم من أن الملفوف الصغير يعد من الخضار الذي لا يحظى بشعبية واسعة بسبب طعمه ورائحته الغريبة قليلاً، إلا أنه من المأكولات الأكثر فائدة من ناحية الغذاء وأيضاً محاربة السرطان.
يارا- عضو مهم جدا
- عدد المساهمات : 1357
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
رد: الملفوف يحارب سرطان القولون والمبيض
يعطيك العافية
ريتاج- عضو مهم جدا
- عدد المساهمات : 3512
تاريخ التسجيل : 01/12/2014
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد سبتمبر 29, 2019 6:27 am من طرف بنت الخليج
» جلب الزوج و انهاء المشاكل
الخميس سبتمبر 12, 2019 11:18 am من طرف الشيخ حسنى
» سحر الجماع سحر الصبه سحر على نكاسه جلب المحارم لي الجنس
الأربعاء أغسطس 21, 2019 11:25 am من طرف بنت الخليج
» انقز حياتي من حبل المشنقه
الأحد أغسطس 04, 2019 2:07 am من طرف بنت الخليج
» الف الف شكر يا شيخ
الأحد أغسطس 04, 2019 2:03 am من طرف بنت الخليج
» تفسيرجماع الرجل امرأه وهي حائض
الأحد أغسطس 04, 2019 2:01 am من طرف بنت الخليج
» لامات تدل على الحمل 00201097710116
الأحد أغسطس 04, 2019 1:59 am من طرف بنت الخليج
» جلب جلب جلب 01097710116
الجمعة يونيو 28, 2019 10:43 pm من طرف الشيخ حسنى
» السحر الاسود...
الجمعة يونيو 28, 2019 9:55 pm من طرف بنت الخليج