تخلصى من انتفاخ البطن ونظفى جسمك من السموم من الطبيعه :

-شرائح خيار

3- شرائح ليمون

-بذر الكتار

-اوراق نعناع

-عود قرفه

-ماء مغلى

طريقه التحضير :

انقعى 3 شرائح من الخيار و 3 شررائح من الليمون وملعقه من بذر الكتان وبعض اوراق النعاع وعد القرفع فى الماء المفلى واتركيهم لمده 10 دقائق.

و صفيه واشربيه قبل الاكل بنصف ساعه .

*اشربى 2 كوب ماء على فترات على الريق .

*اعصرى ليمونه على نف كوب ماء واشربيه يوميا على الريق

*الزعتر :ضيفى الزعتر الى الكثير من وجباتك الغذائيه فهو يعمل على قتل الميكروبات وتطهير المعده .

وكذالك الرومان :احرصى على تناول المزيد منه فهو يعمل على التخلص من السموم التى تضر الجسم ومنع الاكسده

يعطيك العافية

تسلمي

نورت شيخنا
نورتى ريتاج