بحـث
المواضيع الأخيرة
أبريل 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
أفضل الأعضاء الموسومين
لا يوجد مستخدم |
فوائد مدهشة لأشعة الشمس
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد مدهشة لأشعة الشمس
10فوائد مدهشة لأشعة الشمس
على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس
يمكن أن تسبب الإصابة بالحروق وسرطان الجلد، إلا أن جسم
الإنسان لا يستغني عن التعرض للشمس بشكل يومي للحصول
على فيتامين د والوقاية من الأمراض.وبالإضافة إلى الحفاظ
على صحة العظام، تقدم الشمس لجسم الإنسان العديد من الفوائد
نستعرضها فيما يلي بحسب ما ورديفي
موقع لايف هاك الإلكتروني.
1/تنظيم ضغط الدم
تغيب الشمس لفترات طويلة خلال فصل الشتاء في الدنمارك،
وأظهرت الدراسات أن 80 % من الدنماركين
يعانون من انخفاضنسبة فيتامين د خلال فبراير (شباط)،
ويرتبط ذلك مع ارتفاع ضغط الدم
لدى العديد من السكان وخاصة النساء.
2/صحه العظام
من الحقائق المثبتة علمياً أن فيتامين د يحفز
امتصاص الكالسيوم والفوسفور
، ما يساعد على تقوية العظام، وتشير بعض الأبحاث
إلى أن هناك علاقة مباشرة بين كثافة العظام
وفيتامين د3، وهو فيتامين قابل للذوبان ينشأ
عند تعرض الجلد لأشعة الشمس.
3/تحسين وظائف الدماغ
لا يقتصر دور فيتامين د الذي تساعد أشعة الشمس
على إنتاجه على تقوية العظام
، بل يلعب دوراً هاماً في أداء العديد من أعضاء الجسم
لوظائفها ومن بينها الدماغ
، حيث لاحظت دراسة في جامعة كامبريدج
انخفاض الوظائف المعرفية
مع انخفاض مستويات هذا الفيتامين في الجسم،
كما وجدت دراسة أخرى
أن فيتامين د يحفز نمو الخلايا العصبية في
الجزء المسؤول عن تشكيل
وتنظيم الذاكرة في الدماغ.
4/علاج الاكتئاب
يتم إنتاج مادة كيميائية تدعى السيروتونين
تؤثر على مزاج الإنسان،
وذلك عندما تصل أشعة الشمس إلى شبكية العين،
ومن المعروف
أن هذه المادة تدخل في تركيب معظم
الأدوية المضادة للاكتئاب.
5/النوم الصحي
بخلاف الاعتقاد السائد بأن لا علاقة لأشعة الشمس بالنوم،
أظهرت الأبحاث أن التعرض
بشكل يومي لأشعة الشمس
في نفس الوقت يساعد على
إنتاج مادة الميلاتونين
المسؤول عن تنظيم النوم.
6/علاج اعاض الزهايمر
أظهرت البحوث السريرية أن مرضى الزهايمر
الذين يتعرضون لأشعة الشمس طوال اليوم،
يسجلون نتائج أفضل في الاختبارات العقلية،
بالإضافة إلى تراجع بعض أعراض هذا المرض.
7/علاج بعض الامراض الجلديه
تساعد أشعة الشمس على علاج بعض
الأمراض الجلدية كحب الشباب
والصدفية والأكزيما وغيرها من
الالتهابات الجلدية الفطرية،
ووجدت إحدى الدراسات أن التعرض
لحمام شمسي لأربعة أسابيع
، ساهم في علاج أعراض مرض الصدفية بنسبة 84%،
ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي دقيق،
تجنباً للأضرار الناتجة
عن فرط التعرض للأشعة الضارة.
8/تحسين نمو الأطفال
ينطبق ذلك بشكل كبير على الأطفال الرضع،
وبينت إحدى الدراسات
أن التعرض لأشعة الشمس خلال الأشهر
القليلة الأولى من حياة الطفل،
يؤثر بشكل كبير على نموه في المستقبل،
لذلك ينصح بتعريض
الأطفال لأشعة الشمس الخفيفة بشكل يومي.
8/تعزيز جهزات المناعه
يساعد التعرض لأشعة الشمس على تعزيز
نظام المناعة في الجسم
، وهذا يفسر استخدام أشعة الشمس
لعلاج أمراض المناعة الذاتية
كالصدفية، حيث تساعد على إنتاج خلايا
الدم البيضاء التي تعتبر الحصن
الدفاعي المنيع في نظام مناعة الجسم.
10/الوقايه من السرطان
أظهرت دراسة أجراها الدكتور سيدريك غارلاند
وشقيقه الدكتور فرانك
، أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكولون
في نيويورك ترتبط بغياب
أشعة الشمس لفترات طويلة، بالمقارنة
مع ولاية نيومكسيكو التي تساعد
فيها أشعة الشمس على إنتاج فيتامين د الذي يساعد على منع
بعض أنواع السرطان
على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس
يمكن أن تسبب الإصابة بالحروق وسرطان الجلد، إلا أن جسم
الإنسان لا يستغني عن التعرض للشمس بشكل يومي للحصول
على فيتامين د والوقاية من الأمراض.وبالإضافة إلى الحفاظ
على صحة العظام، تقدم الشمس لجسم الإنسان العديد من الفوائد
نستعرضها فيما يلي بحسب ما ورديفي
موقع لايف هاك الإلكتروني.
1/تنظيم ضغط الدم
تغيب الشمس لفترات طويلة خلال فصل الشتاء في الدنمارك،
وأظهرت الدراسات أن 80 % من الدنماركين
يعانون من انخفاضنسبة فيتامين د خلال فبراير (شباط)،
ويرتبط ذلك مع ارتفاع ضغط الدم
لدى العديد من السكان وخاصة النساء.
2/صحه العظام
من الحقائق المثبتة علمياً أن فيتامين د يحفز
امتصاص الكالسيوم والفوسفور
، ما يساعد على تقوية العظام، وتشير بعض الأبحاث
إلى أن هناك علاقة مباشرة بين كثافة العظام
وفيتامين د3، وهو فيتامين قابل للذوبان ينشأ
عند تعرض الجلد لأشعة الشمس.
3/تحسين وظائف الدماغ
لا يقتصر دور فيتامين د الذي تساعد أشعة الشمس
على إنتاجه على تقوية العظام
، بل يلعب دوراً هاماً في أداء العديد من أعضاء الجسم
لوظائفها ومن بينها الدماغ
، حيث لاحظت دراسة في جامعة كامبريدج
انخفاض الوظائف المعرفية
مع انخفاض مستويات هذا الفيتامين في الجسم،
كما وجدت دراسة أخرى
أن فيتامين د يحفز نمو الخلايا العصبية في
الجزء المسؤول عن تشكيل
وتنظيم الذاكرة في الدماغ.
4/علاج الاكتئاب
يتم إنتاج مادة كيميائية تدعى السيروتونين
تؤثر على مزاج الإنسان،
وذلك عندما تصل أشعة الشمس إلى شبكية العين،
ومن المعروف
أن هذه المادة تدخل في تركيب معظم
الأدوية المضادة للاكتئاب.
5/النوم الصحي
بخلاف الاعتقاد السائد بأن لا علاقة لأشعة الشمس بالنوم،
أظهرت الأبحاث أن التعرض
بشكل يومي لأشعة الشمس
في نفس الوقت يساعد على
إنتاج مادة الميلاتونين
المسؤول عن تنظيم النوم.
6/علاج اعاض الزهايمر
أظهرت البحوث السريرية أن مرضى الزهايمر
الذين يتعرضون لأشعة الشمس طوال اليوم،
يسجلون نتائج أفضل في الاختبارات العقلية،
بالإضافة إلى تراجع بعض أعراض هذا المرض.
7/علاج بعض الامراض الجلديه
تساعد أشعة الشمس على علاج بعض
الأمراض الجلدية كحب الشباب
والصدفية والأكزيما وغيرها من
الالتهابات الجلدية الفطرية،
ووجدت إحدى الدراسات أن التعرض
لحمام شمسي لأربعة أسابيع
، ساهم في علاج أعراض مرض الصدفية بنسبة 84%،
ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي دقيق،
تجنباً للأضرار الناتجة
عن فرط التعرض للأشعة الضارة.
8/تحسين نمو الأطفال
ينطبق ذلك بشكل كبير على الأطفال الرضع،
وبينت إحدى الدراسات
أن التعرض لأشعة الشمس خلال الأشهر
القليلة الأولى من حياة الطفل،
يؤثر بشكل كبير على نموه في المستقبل،
لذلك ينصح بتعريض
الأطفال لأشعة الشمس الخفيفة بشكل يومي.
8/تعزيز جهزات المناعه
يساعد التعرض لأشعة الشمس على تعزيز
نظام المناعة في الجسم
، وهذا يفسر استخدام أشعة الشمس
لعلاج أمراض المناعة الذاتية
كالصدفية، حيث تساعد على إنتاج خلايا
الدم البيضاء التي تعتبر الحصن
الدفاعي المنيع في نظام مناعة الجسم.
10/الوقايه من السرطان
أظهرت دراسة أجراها الدكتور سيدريك غارلاند
وشقيقه الدكتور فرانك
، أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكولون
في نيويورك ترتبط بغياب
أشعة الشمس لفترات طويلة، بالمقارنة
مع ولاية نيومكسيكو التي تساعد
فيها أشعة الشمس على إنتاج فيتامين د الذي يساعد على منع
بعض أنواع السرطان
يارا- عضو مهم جدا
- عدد المساهمات : 1357
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
رد: فوائد مدهشة لأشعة الشمس
يعطيك العافية
ريتاج- عضو مهم جدا
- عدد المساهمات : 3512
تاريخ التسجيل : 01/12/2014
مواضيع مماثلة
» معلومآت مدهشة !!
» غروب الشمس في الشفق
» حجر الشمس وفوائده العلاجية
» علاج حروق الشمس للبشرة والشعر
» ناسا تحذر قريبا ستشرق الشمس من مغربها
» غروب الشمس في الشفق
» حجر الشمس وفوائده العلاجية
» علاج حروق الشمس للبشرة والشعر
» ناسا تحذر قريبا ستشرق الشمس من مغربها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد سبتمبر 29, 2019 6:27 am من طرف بنت الخليج
» جلب الزوج و انهاء المشاكل
الخميس سبتمبر 12, 2019 11:18 am من طرف الشيخ حسنى
» سحر الجماع سحر الصبه سحر على نكاسه جلب المحارم لي الجنس
الأربعاء أغسطس 21, 2019 11:25 am من طرف بنت الخليج
» انقز حياتي من حبل المشنقه
الأحد أغسطس 04, 2019 2:07 am من طرف بنت الخليج
» الف الف شكر يا شيخ
الأحد أغسطس 04, 2019 2:03 am من طرف بنت الخليج
» تفسيرجماع الرجل امرأه وهي حائض
الأحد أغسطس 04, 2019 2:01 am من طرف بنت الخليج
» لامات تدل على الحمل 00201097710116
الأحد أغسطس 04, 2019 1:59 am من طرف بنت الخليج
» جلب جلب جلب 01097710116
الجمعة يونيو 28, 2019 10:43 pm من طرف الشيخ حسنى
» السحر الاسود...
الجمعة يونيو 28, 2019 9:55 pm من طرف بنت الخليج